Bonjour ! Je m’appelle Aline Restoux

Je suis Sophrologue-Relaxologue certifiée RNCP

J’ai à cœur de vous accompagner avec écoute et

bienveillance vers plus d’autonomie et de mieux-être

Aujourd’hui, je peux dire que je me sens « bien dans ma peau »… mais ça n’a pas toujours été le cas. 

J’ai vécu longtemps « emprisonnée » dans mes émotions que je n’arrivais pas à exprimer… ou plutôt c’est mon corps qui exprimait ce que je ne pouvais dire… je somatisais… Je me suis alors engagée dans une démarche tournée vers le mieux-être.

J’ai testé de nombreuses techniques… Parmi elles, la Sophrologie s’est présentée comme une évidence. Elle rassemble tout ce à quoi je crois profondément : le lien corps/esprit, la respiration, la détente, la conscience de soi, la créativité, le positif…

J’aime l’approche Sophrologique car elle est holistique, elle prend en compte la globalité de l’Etre.

Son aspect phénoménologique permet d’accueillir dans l’instant présent ses ressentis sans jugements ni à prioris.

C’est une technique créative qui donne un grand espace de liberté et qui apprend à développer un autre regard sur soi, sur sa vie et sur le Monde.

J’y ai, par la suite, ajouté d’autres outils complémentaires comme la Psychologie Energétique (avec l’EFT) que j’affectionne particulièrement pour le travail sur les émotions.

Aujourd’hui encore, je continue à me former parce que la connaissance de soi me passionne et je souhaite donner le meilleur de moi-même pour vous accompagner. 

Formations

  • Sophrologue-Relaxologue  – ESSA Vincennes
  • Praticienne EFT  : Techniques de libération émotionnelle – IFPEC Paris 
  • Relaxation pour enfants et adolescents – ISTHME formations 
  • Shiatsu : issu de la Médecine traditionnelle chinoise

Spécialisations 

  • Sophrologie Ludique avec C.Sanchez et R.Lopez – ARTEC Paris
  • Les personnes âgées, approche générale et sommeil – CEAS Paris 
  • Sophrologie & Entreprise – Institut Cassiopée